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＜内容＞柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ!185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。
＜収録曲＞Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく1 上半身の可動域を広げるストレッチ2 上半身を安定させるトレーニング3 下半身の可動域を広げるストレッチ4 下半身を安定させるトレーニング5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ6 勝てる身体をつくる競技別メニュー＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2109558Nakasato Kenichi / Kanshu Nara Nobuo / Igaku Kanshu / Kansetsu No Ugoki Ga Yoku Wakaru DVD Kado Iki Stretch & Training Jitenメディア：本/雑誌発売日：2017/06JAN：9784791625963関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ&トレーニング事典[本/雑誌] / 中里賢一/監修 奈良信雄/医学監修2017/06発売
楽天で購入1,760円（税込み）